FRANCE RUN AND BIKE

FRANCE RUN AND BIKE

* Départ : 10h30 du collège (devant le gymnase); 18h30 ferry à Marseille; 7h00 Ajaccio (le mardi 6)

* Retour : 18h31 Ajaccio; 7h00 à Marseille (le vendredi 9 février); environ 14/15h00 au collège

* Trajet : en minibus (2) avec le lycée du Mont-Blanc

  le lundi 5 vous allez en cours en M1M2.

  le vendredi 9 vous rentrez chez vous pour vous reposer et rattraper les cours de la semaine.

* Programme : Mardi 6 février Accueil 10h00 - 12h00 Déjeuner 12h00 -14h00 Repérage des circuits 15h00 - 17h00 Contrôle et  stockage VTT 16h00 -18h00 Réunion technique 18h15 - 19h15 Réunion JO 18h15 - 19h15 Repas 19h15 -20h30 Moment de partage des régions (adultes) 20h30 -22h00

                        Mercredi 7 février Petit Déjeuner 6h30 Déjeuner 13h00 à 14h30 Diner 19h00 -20h30 • DUATHLON 500m course à pied 1900m VTT 500m course à pied en relais

                         Jeudi 8 février Petit Déjeuner 6h00 Déjeuner 12h30 à 14h00 RUN & BIKE 8 tours de 6’ à 7’ environ / entre 48’ et 56’ au total14h00 15h00 Podium 15h00 Fin du championnat.

* Matériel à prévoir : nous prendrons les VTT et les casques du collège

tenues pour courir et pédaler (2), coupe-vent, petits gants de VTT (facultatif), lunettes de soleil de sport (facultatif),baskets de trail, tee-shirt de l'AS (obligatoire), gourde, barres NRJ, petit sac à dos.

nécessaire de toilette, tenues pour la journée et le soir, maillot de bain, serviette de bain, lunettes de natation (facultatif), sac de couchage, oreiller pour dormir dans le minibus (facultatif), petits jeux pour le soir, lampe frontale ou torche, stylo et bloc notes pour écrire (pour les 2 Jeunes Coach Azélie et Anna!!!), pique-niques pour le lundi midi et le lundi soir, carte d'identité, feuille charte/autorisation parentale signée.